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Est-ce qu'il est possible de comptabiliser comme sortie ou activité d'entrainement le déménagement avec montée descente des escaliers avec cartons, avec meubles, avec rien...
Et puis les allers et retours de l'intérieur au camion, puis du camion à l'intérieur!
En tout cas compté ou pas, j'adresse encore tout mes remerciements à mon équipe de déménageurs, du plus grand au plus petits, de GG qui a gagné une chambre, de Zig le pilier de comptoir et de rampe d'escalier, de stresswoman dont la véritable identité est Hélène, et de Stanislas, qui porte beaucoup mieux qu'il n'optimise les cartons!
Merci à tous, et à charge de revanche!
Biensur sur que ca compte !!! J'ai mal au genou ;))
Il parait que une séance d'escalier fait travaillé le dénivelé!
c'était une bonne séance!
fleurbaix 2012. Fait.
Avec une creve tte moisi et une nuit sur les chiottes lié à une raclette la veille au soir. Les conditions n'était pas réuni por un tps.
Donc, à 1/4h du départ je me suis fait un petit échauffement-test pour voir comment gérer ma course. Le bilan de ce test : faux pas accélérer, sinon je m'étouffe ds ma morve. Pas top.
Donc, départ à 10h10 avec l'objectif de me trouver un rythme cool. Ce que j'arrve à faire après 4 ou 5 bornes à me chercher.Mon estomac tiens en plus! Bonne surprise.
Sur ce j'ai fait tt le semi peinard, sans jamais forcer ni rien. le résultat en est un semi en 1h43... à 10mn de mon meilleur tps...
dommage, je pense que pas malade, j'aurais pt être pu faire qque chose de bien...
Et à 7 minutes de mon meilleur temps...sur 20km!!